Receta Fácil de Abadejo con Quinoa: Ideal para una Comida Saludable y Rápida

Receta Fácil de Abadejo con Quinoa: Ideal para una Comida Saludable y Rápida

30 minutos
Fácil
2 Personas

Como prepararlo

¿Buscas una comida saludable y fácil de preparar? La receta de abadejo con quinoa de Aligator es la opción perfecta para una comida nutritiva y deliciosa. Este plato combina la suavidad del abadejo con el poder nutritivo de la quinoa, creando una comida equilibrada que te encantará.

Preparación:

  1. Preparar la Quinoa: Comienza enjuagando la quinoa bajo agua fría para eliminar su sabor amargo. Luego, cuécela en el caldo de verduras o agua durante unos 15-20 minutos hasta que esté tierna y se haya absorbido todo el líquido. Reserva.

  2. Sofríe las Verduras: Mientras la quinoa se cocina, calienta un poco de aceite de oliva en una sartén grande. Añade la cebolla, el ajo y el pimiento rojo, y saltea a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas.

  3. Combina con la Quinoa: Una vez que las verduras estén listas, incorpora la quinoa cocida a la sartén y mezcla bien. Ajusta la sal y la pimienta al gusto.

  4. Cocina el Abadejo: En otra sartén, calienta un poco de aceite de oliva. Sazona los filetes de abadejo Aligator con sal y pimienta, y cocínalos a fuego medio-alto hasta que estén dorados por ambos lados y cocidos por completo.

  5. Sirve tu Plato: Coloca una porción de la mezcla de quinoa y verduras en cada plato y pon un filete de abadejo encima. Decora con hierbas frescas si lo deseas.

Conclusión: Esta receta de abadejo con quinoa no solo es deliciosa, sino que también es una excelente fuente de proteínas y nutrientes esenciales. Es perfecta para una cena rápida durante la semana o para impresionar a tus invitados en ocasiones especiales. ¡Disfruta de los sabores únicos y la calidad que ofrece Aligator en cada bocado!

Ingredientes

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